Обертывание в домашних условиях, рецепты

0
Обертывание в домашних условиях, рецепты

Обертывание в домашних условиях, рецепты: от целлюлита и стройности

Обертывание в домашних условиях, рецепты. Это один из эффективнейших способов борьбы с лишним весом и целлюлитом. Избавить от ненавистных складочек обертывания могут уже за 10-15 дней.

Правила домашних обертываний

  • Используйте для обертывания обычную пищевую пленку. Затем, для большего эффекта, нужно полежать под одеялом 40-50 минут.
  • Обертывания для похудения делайте курсом 10-12 процедур через 1-2 дня, затем — 1 обертывание в неделю для стабилизации результата и его закрепления. Результат от антицеллюлитных обертываний будет виден уже через 4-5 процедур, их тоже нужно делать через 1-2 дня.
  • Сочетайте курс обертываний с зарядкой: она усилит эффект. также важно в это время правильное питание.
  • не ешьте и не пейте хотя бы два часа до процедуры.
  • Заматывать тело пленкой нужно в два слоя таким образом: первый слой должен быть свободным, а второй — тугим, пленка наматывается снизу вверх по спирали, накладываясь на край предыдущего витка.
  • Не посещайте солярий как минимум сутки после процедуры.

Для ухода за кожей

Медовое обертывание

Это наиболее мощный по воздействию на организм вид обертывания. Абсорбирует токсины и шлаки, способствует их выведению из организма, что очищает организм и препятствует накоплению жиров. Перед процедурой примите ванну и хорошо разотрите кожу мочалкой до красноты. Затем на тело нанесите мед, оберните пленкой и полежите так 30 минут. Одеялом не укрывайтесь: если мед сильно нагреть, он теряет свои полезные качества. Затем смойте водой и отдохните 15 минут под одеялом. Можно выпить травяной чай. Еще несколько часов мед будет работать на вашу кожу.

Масляное обертывание

Это обертывание называется горячим. Вам понадобится оливковое и виноградное масла (последнее можно купить в аптеке) — они будут базовыми в этой процедуре, и несколько эфирных масел на ваш вкус, например лимон, можжевельник, лаванда.

Возьмите по 5 столовых ложек обоих масел и добавьте в них несколько капель 2-4 видов эфирных масел. На несите смесь на участки тела, которые нуждаются в питании, обернитесь пленкой и укутайтесь потеплее. Через 50-60 минут примите душ. Применение крема для тела после душа необязательно.

Травяной компресс-обертывание

Эта расслабляющая процедура омолаживает кожу и обладает дренажным эффектом (выводит из кожных тканей лишнюю жидкость). Уже после первой процедуры кожа станет более гладкой!

Вам понадобится качественный зеленый чай (можно добавить к нему еще шалфей и ромашку). Заварите крепкий настой. Опустите в него натуральную ткань (лучше всего лен или хлопок), как следует пропитайте и оберните ею тело. Не заматывайтесь пленкой — при этом обертывании кожа должна дышать. Держите компресс 25-30 минут.

Для похудения

Перцовое обертывание

Смешайте 3 столовые ложки красного перца, 2 столовые ложки корицы и 5 столовых ложек любого растительного масла, кроме подсолнечного (миндального, оливкового, льняного). Нанесите смесь на проблемные зоны, плотно оберните пищевой пленкой и ложитесь под одеяло. Смывайте под контрастным душем.

Процедура обеспечивает эффект сауны — кожа прогревается, сжигается лишний жир, а масло делает кожу мягче. Результат заметен уже после третьей процедуры.

Глиняное обертывание

Разведенную часть или голубую глину нанесите на необходимые участки и оберните пленкой. Наденьте старые лосины или обтягивающие трикотажные бриджи на 30 минут. Затем смойте глину.

Обертывание с медом и горчицей

Подогрейте примерно 50 грамм меда на водяной бане, добавьте в него порошок горчицы из расчета 1:1. Теплым (но не горячим!) аккуратно и равномерно нанесите состав на проблемные зоны, после чего замотайте тело пленкой. Состав держите на коже 40-50 минут, усилив его действие, накрывшись теплым одеялом. Затем смойте остатки смеси в теплом душе.

Обертывание в домашних условиях, рецепты

Еще больше интересного о красоте и здоровья читайте в разделе Красота и здоровье!

Массаж, правила выполнения

Мёд на столе

Будьте красивыми

Морс из ягод черной, красной смородины

Комментарии

два × один =